Abilitatea de a exprima și controla emoțiile este esențială, dar la fel este și abilitatea de a înțelege, interpreta și răspunde la emoțiile celorlalți.

Ce este inteligența emoțională? - Respiro

Emotiile sunt intr-o privire simpla, raspunsuri complexe ale noastre, aparute ca raspuns la stimuli exteriori si uneori interiori. Elementele la care reactionam pot sa tina de cognitie, ce ceea ce simtim la nivel corporal, de trairi, de motivatii. Emotiile au sensuri pozitive sau negative si sunt legate de conceptul de dispozitie. La fel ca si emotiile, putem ave dispozitii pozitive sau negative, ambele cu roluri specifice. Empatia se referă la abilitatea de a recunoaște emoțiile celorlalți și este o componentă esențială a inteligenței emoționale. Însă, empatia nu se limitează la această identificare, ci include răspunsul sau reacția la acestea. Această dinamică ne determină să fim mai blânzi cu cei triști, să ne bucurăm pentru succesul celor din jur, să căutăm soluții pentru problemele lor.Descrierea sentimentelor și denumirea emoțiilor – vor învăța cum să folosească cuvintele pentru a transmite ceea ce simt; Se refera la capacitatea de a gestiona si de a controla emotiile proprii in cele mai diverse situatii. Include abilitatea de a ne gestiona impulsurile emotionale, de a ne mentine calmul si de a gandi inainte de a actiona, adica sa nu luam decizii pripite. Autostapanirea ne ajuta sa fim mai flexibili si sa ne adaptam mai bine schimbarilor si provocarilor vietii. Aceasta abilitate ne permite sa ne recuperam rapid dupa o perioada stresanta si sa ne mentinem echilibrul emotional in orice situatie. Motivatia Din dorința de a susține părinții și copiii de toate vârstele, UNICEF, împreună cu autoritățile centrale și locale și cu ONG-uri, a conceput și desfășurat activități educaționale pentru părinți cu copii de toate vârstele. Aceste bune practici definite în cadrul proiectelor UNICEF Hai la școală și Educație Incluzivă de Calitate, au fost deja împărtășite cu șase state membre ale UE și cu Israelul.

Inteligenta emotionala - Definitie si Teorii - Kendra Studio Inteligenta emotionala - Definitie si Teorii - Kendra Studio

teste de auto-raport – oamenii răspund la întrebări sau afirmații prin evaluarea propriilor comportamente Daniel Goleman sustine ca "în esenţă, toate emoţiile sunt impulsuri ce te determină să acţionezi, planuri imediate de abordare a vieţii, planuri pe care le

Această abilitate ce ține de inteligența emoțională este foarte importantă. Persoanele cu un EQ mare sunt motivate de lucruri care depășesc barierele recompenselor externe precum faima, bogăția, recunoașterea sau ovațiile celorlalți. În locul acestora, motivația intrinsecă se bazează pe pasiunea de a-ți împlini propriile obiective și nevoi. Cunoașterea de sine vine la pachet cu o încredere mai mare în forțele proprii, dar și cu o capacitate de a evalua impactul pe care comportamentul tău îl are asupra altor persoane, precum și impactul comportamentului altor persoane asupra ta. Potrivit psihologului și autorului Daniel Goleman, inteligența emoțională are cinci componente, și anume:

Inteligenta emotionala: ce este, cum ne ajuta, importanta

capacitatea de a gestiona emoțiile, care include atât reglarea propriilor emoții atunci când este necesar, precum și ajutarea semenilor să facă același lucru. Din pacate crestem de multe ori incompleti, fara sa ne exploram intreg potentialul. Inteligenta emotionala face parte din noi, e nevoie doar sa ii dam voie sa se exprime. Daca intampini probleme in descoperirea propriei inteligente emotionale psihologii Maze te pot ajuta. Inteligenta emotionala ridicata te poate ajuta sa navighezi prin complexitatile sociale ale locului de munca, sa conduci, sa-i motivezi pe ceilalți si sa excelezi in cariera. De fapt, atunci cand vine vorba de evaluarea candidatilor importanti la locul de munca, multe companii considera ca inteligenta emotionala este la fel de importanta ca abilitatea tehnica si utilizeaza testarea EQ înainte de angajare. Atunci când vorbim despre un stil de viață sănătos, dezvoltarea personală este la fel de importantă ca sportul și alimentația. Mai ales atunci când vrem să transformăm un obicei sănătos într-o rutină. Iar motivația este una dintre abilitățile inteligenței emoționale (EI) care ne ajută să apelăm la pasiune, în detrimentul recompenselor externe.

Inteligența emoțională numită și coeficient emoțional sau EQ (Emotional Quotient) reprezintă capacitatea de a înțelege, utiliza și gestiona propriile emoții, precum și emoțiile celorlalți. Programează acum o consultație online prin Getvig.Health pentru a afla părerea avizată și recomandările unui psiholog. Abilitatea de a interacționa bine cu ceilalți este o altă componentă importantă a inteligenței emoționale. Aceasta le permite oamenilor să construiască relații semnificative cu alți oameni și să dezvolte o înțelegere mai bună a lor și a celorlalți.